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第五章 拳术(节选)
预测一：长拳
1. 长拳的内容包括基本功、基本动作和组合动作、单练套路、对练套路。单练套路又分为规定套路和自选套路。
2. 长拳的呼吸方法：提、托、聚、沉四法。
3. 长拳四击：“四击”是指踢、打、摔、拿。
预测二：形神拳
武术形神兼备的特点：强调“内三合”即：心与意合、意与气合、气与力合。 “外三合” 即：手与脚合、肘与膝合、肩与胯合。
预测三：太极拳
1. 特点：体松心静、缓慢柔和、动作、呼吸和意念配合。
2. 二十四式太极拳动作
(1)起式;(2)左右野马分鬃;(3)白鹤亮翅;(4)左右搂膝拗步;(5)手挥琵琶;
(6)左右倒卷肱;(7)左揽雀尾;(8)右揽雀尾;(9)单鞭;(10)云手;(11)单鞭;
(12)高探马;(13)右蹬脚;(14)双峰贯耳;(15)转身左蹬脚;(16)左下式独立;(17)右下式独立;(18)右左穿梭;(19)海底针;(20)闪通背;(21)转身搬拦捶;(22)如封似闭;(23)十字手;(24)收式。
3. 太极拳步法：对于初学者来说，应首先掌握三种步法，进步、退步、侧行步。
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责任编辑：文文
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